
4 port
300 g köttfärs
1 msk smör
1 morot
½ purjolök
½ buljongtärning
8 dl vatten
1 burk krossade tomater
1 klyfta vitlök
2 msk tomatpuré
1 liten burk svarta bönor
1 krm mald spiskummin
cayennepeppar och salt efter smak
Till servering:1 burk matlagningsyougurt
1. Skala och riv moroten grovt. Fräs köttfärsen i smör. Lägg i morötterna och skivad purjo och låt fräsa några minuter till.
2. Tillsätt buljongtärning, vatten, krossade tomater, pressad vitlök, spiskummin, salt och cayennepeppar. Låt soppan koka ca 10 minuter.
Tillsätt bönorna och låt soppan bara bli varm igen.
Servera med en klick matlagningsyoghurt och brytbröd.
4 port
Torskblock
Sparrissoppa på burk
Matlagningsgrädde el. mjölk
Tomater ost ev salt och peppar
1. Dela fiskblocket i 2 cm skivor, lägg i smord form
2. Blanda sparrissoppa och grädde, häll över
3. Lägg skivade tomater i en ring runt fisken, på med ost och in i ugnen, 225 g tills det fått fin färg
2 pkt bacon
1½ lök
Blandad paprika
5 dl Grädde
Ketchup
salt/peppar
ev. konc. apelsinjuice
1.Fräs bacon och finhackad lök
2. Tillsätt tärnad paprika efter smak, ca 1 dl, och låt det fräsa till
3. Slå på grädden och lite ketchup el chilisås, men bara så det blir svagt rosa
4. Smaksätt ev med en msk konc apelsinjuice
5. Smaka av med salt och peppar
kassler
grädde
1 tub mjukost, mögelost eller champinjon t ex
1. Tärna kassler och fräs i en stekpanna
2. Slå på grädde och bland i efter smak en tub mögelmjukost eller champinjonmjukost
3. Smaka av med salt och peppar, låt koka ihop
4. Servera med potatis
Tillbaka